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如果您经常接到骚扰电话，可以通过拨打中国移动客服电话10086来寻求帮助，并开启拦截高频率骚扰电话的功能。以下是一些步骤和建议。
1、拨打10086并接通人工客服，向客服说明您经常接到骚扰电话的情况，并请求协助处理。
2、客服会要求您提供您的手机号码以及相关的身份证明信息，以便确认您的身份。
3、客服会帮您开启高频骚扰电话拦截功能，并为您设置拦截规则，您可以根据自己的需求，设置拦截所有陌生号码或者只拦截被标记为骚扰电话的号码。
4、开启拦截功能后，中国移动将会自动拦截高频率骚扰电话，并将这些电话加入黑名单。
5、除了通过10086开启骚扰电话拦截功能外，您还可以在手机上下载一些安全软件，如安全卫士、手机管家等，这些软件也提供骚扰电话识别和拦截的功能。
6、您还可以向12321网络不良与垃圾信息举报受理中心进行投诉和举报，他们会协助处理骚扰电话问题。
虽然开启骚扰电话拦截功能可以有效减少骚扰电话的打扰，但并不能完全杜绝，您还需要保持警惕，谨慎接听陌生电话，并随时注意保护自己的个人信息和隐私。